Verstopfungen sind unangenehm, treffen aber viele Menschen einmal. Eine ganze Reihe von Hausmitteln können Abhilfe schaffen.

Schnupfensprays sind praktisch, helfen jedoch nur, wenn auch das richtige Spray ausgewählt wird. Dafür ist die Ursache des Schnupfens wichtig.

Biotin gilt als Wundermittel für Haut, Haare und Nägel. Es hat jedoch noch weitere wichtige Aufgaben.